Superschönes Tagebuch - für mehr Selbstliebe in Ihrem Alltag Das Leben hält viele kleine und große Herausforderungen für uns bereit. Um diese zu meistern, müssen wir stark und stabil sein. Und das ist manchmal gar nicht so einfach in unserem schnellen und von vielen Eindrücken geprägten Alltag. Dieses Tagebuch ist ein Begleiter für Sie auf Ihrem Weg zu einem fürsorglichen Leben mit sich selbst. Tag für Tag stellen Sie sich einer kleinen Aufgabe und lassen sich durch Worte und Gedanken der großen Meditationsmeister wie Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn zu ein bisschen mehr Fürsorge und Self-Care im täglichen Leben inspirieren. So gönnen Sie sich kleine achtsame Momente, in denen Sie gut zu sich waren und gut auf sich aufgepasst haben, um auch im Alltag Stärke und innere Ruhe zu finden. Das Notizbuch für mehr Selbstliebe im Alltag Das Buch ist ohne Datum oder konkrete Jahreszahl, sodass jederzeit begonnen werden kann. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Tipps, Ideen und Ratschläge, um kleine Momente des Umsorgens und auf sich Achtgebens in den Alltag einzubauen. Haben Sie zum Beispiel schon mal allein gegessen und sich dabei wie einen Gast behandelt mit Kerzenschein, schönem Geschirr und Ihrer Lieblingsmusik? Oder sich ein Moodboard angelegt, und festgehalten, was Sie alles an sich mögen und schätzen? • 144-seitiges Eintragbuch mit strapazierfähigem und flexiblem Cover • Inspirationen großer spiritueller Meister wie Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn zum Thema Freiheit • Das Cover und das Innenlayout in Gold-, Beere- und Brombeer-Tönen überzeugen mit wunderschönen Bildern der erfolgreichen Künstlerin Natalia Schäfer • Hochwertige Cover-Veredelung mit Mattlaminierung und Goldfolie • Praktisches Format mit viel Platz zum Eintragen (14,5 x 21,5 cm) • Stabiles Naturpapier, das auch mit dem Füller gut beschreibbar ist • Praktisches Lesebändchen zum schnellen Wiederfinden bestimmter Seiten • Das Papier ist der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert Auch als Geschenk für Freunde, die sich gut umsorgen wollen oder überarbeitete Workaholics, die Stärke und innere Ruhe suchen, ist dieses Buch zum Eintragen eine tolle Geschenkidee. Schenken Sie mit dem Tagebuch Ihren Lieblingsmenschen ein bisschen mehr Fürsorge!Pattloch Verlag Passende Magnet Lesezeichen und Postkartenaufsteller findet ihr bei mir im Shop oder im Buchhandel 🦋